untuk teman-teman yang suka sama buah pisang, selain yang rasanya manis, asem teryata ada keuntungan nya bagi kesehatan tubuh kita. saya juga termasuk orang yang favorit buah-buahan nya terhadap pisang senang sekali bisa berbagi dengan teman-teman yang sama suka juga sama buah pisang. tapi bagi teman-teman yang kurang suka terhadap buah pisang semoga setelah membaca artikel ini bisa jadi suka sama buah pisang. karena mengonsumsi buah pisang ini gak akan rugi juga, malah dari buah ini banyak manfaat, kelebihan dan keuntungan nya bagi tubuh kita sendiri.. :)
- Tekanan darah tinggi
Cara mencegah tekanan darah tinggi adalah mengatur asupan sodium. Namun konsumsi potasium dalam pisang dapat memberikan efek melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah lebih terkontrol. - Asma
Sebuah penelitian membuktikan bahwa anak yang menonsumsi satu buah pisang perhari akan memiliki resiko mengidap asma lebih rendah. - Kanker
Mengonsumsi pisang dan jeruk selama dua tahun pertama akan memiliki resiko lebih rendah mengidap leukimia sebab pisang mengandung Vitamin C yang bisa menagkal efek buruk radikal bebas. - Jantung
Menurut Mark Houston, MD, MS, dari Hypertension Insitute at St Thomas Hospital di Tennessee, Amerika Serikat, serat, potasium, Vitamin C, dan vitamin B6 dalam pisang akan menjaga kesehatan jantung, stroke maupun ginjal. - Diabetes
penderita diabetes tipe 1 yang menjalankan diet tinggi serat memiliki gula darah yang rendah dan pengidap diabetes 2 akan memiliki tingkat gula darah yang lebih baik, demikian juga dengan jadar insulin dan lipidnya. pisang bisa memenuhi kebutuhan serat para penderita diabetes sebab 1 buah pisang mengandung 3 gram serat.
0 comments:
Post a Comment